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Te enseño desde 0

Te intimidad las maquinas, no tienes tiempo? Este programa es para ti. Te guiare paso a paso, para que comiences tu nueva transformación

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Entrenamientos en CASA o GYM

Tendrás un plan para 3, 4 ,5 o 6 días de ejercicio adaptado a tu nivel. Adiós a la pena de no saber cómo hacer los ejercicios. Cada rutina viene con todas las especificaciones del entrenamiento.

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Guia de alimentación

Las dietas no funcionan a largo plazo, aprenderemos a comer de forma inteligente, comer saludable no tiene porque ser costoso ni mucho menos aburrido. Tendrás recetas adaptadas a tus gustos y objetivos.

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Seguimiento y soporte

Contacto directo conmigo y con mi equipo para acompañarte y resolver todas tus dudas. Check-in semanal, grupo de apoyo, en mi app podremos registrar tu evolución progresivamente.

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Resultados progresivos y realistas.

Mi plan es enseñarte un estilo de vida, que sea duradero en el tiempo y al mismo tiempo realista, sin caer en obsesiones. Aquí construirás HÁBITOS que te servirán toda tu vida.

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Amor propio

Mi lema es MENTE / CUERPO / ALMA aprenderemos juntas a crear nuevos hábitos que alimente tu autoestima, y la forma de hablarte a ti misma. Aprenderás a hacer journaling, el poder de las afirmaciones y mas.