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¡NUEVO PROGRAMA DISPONIBLE! ⬇️

Luisandra Pereira

Coach Personal

7

Certificados

3+

Años de experiencia

100+

Clientes leales

Personal trainer Luisa demonstrating fitness exercises

Sobre mi

Hola, soy Luisa. Fitness coach certificada, creadora de contenido y CEO de Evolve Agency

Soy latina basada en Charlotte, NC. Ayudo a mujeres a fortalecer su cuerpo y a personas que quieren construir su marca personal en redes sociales.

Aquí encontrarás programas de entrenamiento, productos digitales, mentorías de marca personal y servicios de contenido con Evolve Agency.

Agenda una consulta gratuita para hablar sobre fitness, marca personal o servicios de contenido.

¿Por qué elegir mi desafío fitness?

Te enseño desde 0

Te intimidad las maquinas, no tienes tiempo? Este programa es para ti. Te guiare paso a paso, para que comiences tu nueva transformación

Entrenamientos en CASA o GYM

Tendrás un plan para 3, 4 ,5 o 6 días de ejercicio adaptado a tu nivel. Adiós a la pena de no saber cómo hacer los ejercicios. Cada rutina viene con todas las especificaciones del entrenamiento.

Guia de alimentación

Las dietas no funcionan a largo plazo, aprenderemos a comer de forma inteligente, comer saludable no tiene porque ser costoso ni mucho menos aburrido. Tendrás recetas adaptadas a tus gustos y objetivos.

Seguimiento y soporte

Contacto directo conmigo y con mi equipo para acompañarte y resolver todas tus dudas. Check-in semanal, grupo de apoyo, en mi app podremos registrar tu evolución progresivamente.

Resultados progresivos y realistas.

Mi plan es enseñarte un estilo de vida, que sea duradero en el tiempo y al mismo tiempo realista, sin caer en obsesiones. Aquí construirás HÁBITOS que te servirán toda tu vida.

Amor propio

Mi lema es MENTE / CUERPO / ALMA aprenderemos juntas a crear nuevos hábitos que alimente tu autoestima, y la forma de hablarte a ti misma. Aprenderás a hacer journaling, el poder de las afirmaciones y mas.

Mis Servicios

NO SIGAS DEJANDO PARA MAÑANA, LO QUE PUEDES HACER HOY.

Si aun sigues dudando si iniciar o no, si no sabes por donde comenzar. Te brindo las herramientas y te acompaño en esa búsqueda de tu nueva y mejorada ¡YO!

Mente/Cuerpo/Alma

Te enseño a amar tu cuerpo y disfrutar del ejercicio.

Programa para principiantes

Te enseño desde 0, como comenzar una vida mas saludable, sostenible y efectiva.

Planes Personalizados

Entrenamientos personalizados diseñados para tus objetivos únicos.

Planes

¡NUEVO PROGRAMA DISPONIBLE!

Strong & Fit program, esta diseñado para mujeres con poco tiempo, que quieren comenzar a entrenar y mejorar su salud, COMIENZA MARZO 03/2025.

Guia de alimentación

Popular

$39.99/ por mes

Características

100% PERSONALIZADO

Guia para 30 dias

⚠️Plan deportivo,no sustituye nutriólogo clínico

Entrega del plan en un máximo de 7 días laborables

Adaptado a tus objetivos físicos.

Deliciosas y variedad de recetas

Guia de suplementos (de ser requerido)

Aprenderas a leer la etiqueta nutricional

Lista de productos recomendados

Lista de sustitutos.

Recomendaciones en viajes/o salidas.

Seguimiento para responder tus dudas (30 DIAS)

Strong & Fit Program PRINCIPIANTES 💥

Popular

$65/ por mes

Características

Duración 4 semanas

Dias de entrenamiento: 5 Dias

Rutina en casa o gym

Solo necesitas mancuernas y bandas de resistencia

Menu semanal

Recetario de bebidas antiinflamatorias

Guia para aprender a leer la etiqueta nutricional

Guias extras.

Grupo de apoyo

Strong & Fit GYM PRINCIPIANTE

Popular

$65/ por mes

Características

Acceso durante 4 semanas.

1 DIA DE CARDIO HIIT

Necesitas acceso a un gym

DESARROLLA MUSCULOS,MEJORA TU RESISTENCIA

Te explico la técnica de cada ejercicio.

Guía de sustituciones de ejercicios en maquinas

Registro de carga progresiva

Evolución de la fuerza

Seguimiento para responder tus dudas

4 DIAS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA

PLAN PERSONALIZADO

Popular

$99.99/ por mes

Características

Acceso durante 4 semanas.

Plan pensado en tu rutina diaria

Plan de entrenamiento personalizado

Guia de alimentacion

Guia de suplementos (de ser requerido)

Seguimiento 1:1

Registro del progreso

Check-in cada 2 semanas

Guias y mas

Productos

Todo lo que me ha funcionado, ahora en guías para ti

Transformar tu cuerpo y tus redes no es tan diferente ambos requieren disciplina, constancia y estrategia. En estas guías comparto lo que me ha funcionado.

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APRENDE A LEER LA ETIQUETA NUTRICIONAL

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Reviews

Ellas ya vivieron la experiencia solo faltas tú

Reviews 100% honestos de algunas de mis clientas.

Fue una bonita experiencia a pesar que fue interactiva por la aplicación tuve la dicha de coincidir en dos oportunidades con la entrenadora personal donde me motivo y me enseño a mejorar la técnica de los ejercicios.

Fue una muy linda experiencia, aprendi mucho respecto a como varias mis comidas y muy buenos ejercicios, la experiencia fue muy bonita y motivadora 💪🏻🫶🏻💖 Gracias por todo lo aprendido @LuisaFit

Súper feliz y agradecido por este desafío con Luisa y el grupo. La transformación fue increíble, de 1 a 1000, tanto en hábitos como físicamente. Se trata de compromiso.

Me siento maravillosamente bien, los ejercicios y el plan de alimentación me encantan encajan perfectamente con mis gustos, realmente no me ha costado nada siento que el plan de alimentación y ejercicios está hecho perfectamente para mi